חלק א’ חלק זה מתייחס לסימפטומים אפשריים שונים של OCD
1 באיזו תדירות אתה דואג לגבי בריאותך? א. לעיתים נדירות, כשמשהו מציק לי זמן רב או כשאני חולה. ב. מדי פעם. סימפטומים קטנים, תור לרופא או דברים דומים יכולים להוביל לדאגה, אבל אם אין סיבה להמשיך לדאוג, אני שוכח מכך במהרה ג. לעיתים קרובות, גם אם אין סיבה ממשית. ד. דברים רבים מזכירים לי שאני עלול לחלות ולמות, אני נתקף חרדה ועוסק הרבה בנושא
2 אתה משתעל/יש לך כאב ראש/בעיות בקיבה או בעיות אחרות בסגנון זה, מה תחשוב? א. באסה, יכול להיות שאקח כדור. אקווה שזה יעבור מהר ב. אשתדל להקפיד על אורח חיים בריא יותר עד שארגיש טוב ג. אעסוק בכך הרבה. למשל אנסה להבין מה גרם לכך, אהיה מודאג מכך שנראה שלאחרונה אני חולה הרבה, אקח ויטמינים ד. יכול להיות שזה סרטן. אבדוק בגוגל או אקבע תור דחוף לרופא
3 כשאינך מרגיש טוב, האם אתה מגגל את הסימפטומים שלך? א. מה פתאום ב. בדרך כלל לא. זה כנראה יעבור לבד, ואם לא, עדיף ללכת לרופא, איך אפשר לדעת מה יש לי בלי שראו אותי? ג. מדי פעם, כשאני מודאג במיוחד ד. תמיד. אני חייב לדעת אם זה יכול להיות מסוכן!
4 באיזו תדירות אתה הולך לרופאים? א. לעיתים נדירות ביותר, בדרך כלל אין צורך ב. פעם - פעמיים בשנה לרופא משפחה, אם יש צורך גם לרופאים מומחים, לפי ההנחיות ג. מעט יותר ממה שצריך, לפעמים אני לא סומך על הרופאים ורוצה עוד חוות דעת, או חושש שמשהו דורש בדיקה ובדיעבד מגלה שזה היה מיותר ד. הולך פעמים רבות כיוון שאני חושש שיש בעיה, ובסופו של דבר מתברר כי לא היה צורך בכך. לחילופין נמנע מרופאים כיוון פוחד שיגלו שמשהו לא בסדר
5 האם יש לך דאגות חוזרות לגבי סרטן, ALS, איידס או מחלות כרוניות אחרות? א. רק אם יש סיבה רצינית לדאוג, ואז אני בודק את העניין ועוזב את זה ב. אם יש סיבה לדאוג, ואז, עד שתוצאות הבדיקות מגיעות אני חושב ומתעסק בכך מדי פעם ג. מדי פעם: אם שמעתי על מישהו חולה, אם אני מרגיש לא טוב, וכן הלאה ד. בהחלט
6 האם אתה עושה לעצמך בדיקות בריאותיות א. הא? ב. אם יש לי כאב, דלקת או משהו לא תקין אחר, אני שם לב מדי פעם אם המצב השתנה. ג. אני מסתכל מדי פעם "על הדרך" על דברים כמו צבע השתן או הצואה, האם אני נראה חיוור וכן הלאה ד. בודק כל יום בדרכים שונות אם אין לי בעיות גופניות, מוטוריות או קוגניטיביות (הקשורות בתפקוד המחשבתי)
7 עד כמה אתה רגיש לתחושות גופניות מינוריות כמו כאבים קלים, שינויים בתחושה וכן הלאה? א. לא שם לב לזה ב. נראה לי שכמו כולם ג. אני חושב שאני רגיש מהממוצע ומודע לדברים שאחרים מעבירים הלאה ד. אני מערכת אזעקה משוכללת, שום תחושה לא עוברת מתחת לרדאר שלי
8 באיזו תדירות אתה בודק את בריאותם של קרובים אליך או מבקש מהם לבדוק? א. אם יש בעיה רפואית חמורה שמצדיקה מעקב, או משהו חריג או מדאיג מאוד – זה יהיה לי חשוב ב. כשמדובר בילדים/קשישים/חולים שקרובים אלי ולא ידאגו לעצמם, אני יותר מודע ודואג ג. כל מי שאני אוהב יקבל עצות לגבי ויטמינים, התעמלות, ואדאג כשהוא מרגיש קצת לא טוב ד. אנשים קרובים אומרים שאני מציק להם בנוגע לבריאותם, או שהם אוחזים בתפיסות דומות לשלי
9 אני מדבר עם אנשים בסביבתי על ענייני בריאות, בתקווה לקבל מהם הרגעה באופן ישיר או עקיף: א. מה פתאום ב. מדי פעם, כשאני מרגיש רע ג. לעיתים קרובות ד. כמעט כל יום
10 מה היחס שלך לתוכניות/כתבות בנושאי בריאות? א. ברוב המקרים לא ממש מעניין אותי ב. מדי פעם יש דברים מעניינים ג. מתעניין בנושא ד. צרכן אדוק, או לחילופין נמנע לחלוטין מהנושא מפחד שאגלה משהו שיפחיד אותי
תיאום פגישה